Навигация Основные категории сайта
Наш опрос Нам важно ваше мнение, да
Архив новостей Все новости за прошлые месяцы
Пустой блок Для всякой фигни
Сюда вставьте ваш текст или модули
Рекомендуем Глупая реклама
Народные рецепты для лечения остеоартроза коленей
Народные средства от закупорки вен на ногах

Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах в результате закупорки вен. При этом происходит выпячивание стенок с образованием узлов и затруднением кровотока.

Для лечения этого неприятного заболевания можно применять следующие упражнения: (выполнять в положении лежа)

1. Напрячь, потом расслабить мышцы бедер – проделать движение 10 раз

2. Движения ступней вперед, затем обратно - тоже 10 раз

3. Вдох (выпячиваем живот), выдох – медленно втягиваем (10 раз)

4. Медленно сгибаем и разгибаем пальцы на ногах - (10 раз)

На протяжении дня (особенно при появлении чувства усталости в ногах), закидывать ноги на стену, либо делать упражнение «березка».

Обувь необходимо носить свободную, чтобы она не давила, особенно в подъеме и старайтесь давать как можно меньшую нагрузку на ноги.

Большое значение при таком заболевании, имеет питание: необходимо исключить из перечня каждодневных продуктов, вплоть до полного излечения:

- соль и все соленые продукты;

- сладкое и мучное

- продукты рафинированные;

- консервы, копчености;

- алкоголь и сигареты.

Если совсем не можете без соли – замените ее морской солью.

.Обязательно должны быть в рационе продукты, содержащие витамины С, Р, А, Е, а также набор жизненно важных микроэлементов.

Продукты, содержащие эти витамины и минералы в большом количестве:

- морковь, лист салата, печень и почки, яичный желток, кисломолочные продукты;

- хлеб крупного помола, «живые каши», приготовленные из не дробленых круп (не варить, а залить кипятком и, когда настоится, добавить свежую зелень и овощи, не рафинированное подсолнечное, оливковое, льняное масло);

- фасоль, спаржа, картофель, дрожжи, орехи, капуста, помидоры, горох;

- овес, лук-порей, яблоки, овощи и фрукты, в особенности шиповник, который очень богат витамином С.

Самыми полезными продуктами, включающими в себя такой необходимый мягким тканям калий, есть мед и яблочный уксус. Рекомендовано пить по несколько стаканов в день следующего напитка:

- на стакан воды добавить 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и мед по вкусу, этой же водичкой смазывайте поврежденные участки.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Источник: http://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohrane...

Добавил AndreyBogatyrev, 6.02.2015 в 08:03.
Просмотров: 2062, комментариев: 17