Навигация Основные категории сайта
Наш опрос Нам важно ваше мнение, да
Архив новостей Все новости за прошлые месяцы
Пустой блок Для всякой фигни
Сюда вставьте ваш текст или модули
Рекомендуем Глупая реклама
Упражнения тренировка спины при болях
Лифтинг гимнастика рогатиной тальяны

728x90

gimnastika-dlya-licaКосметология не стоит на месте и множество средств от морщин ежедневно появляется на рынке косметологии в огромных количествах. Все это хорошо и многие продукты достаточно эффективны. От морщин они не избавляют, но здоровый внешний вид кожи и предупреждение скорого появления новых морщинок вполне могут предупредить. Я бы хотела добавить к этому не менее нужный рецепт красоты, который не сравнится даже с самым дорогущим кремом - это гимнастика для лица против морщин.

Как сформировать молодой овал лица?

Молодое лицо всегда ассоциируется с четкой линией овала лица  и ярко выраженным углом челюсти.  По идеальным пропорциям лица, рассчитанным еще Леонардо да Винчи, расстояние между нижней губой и подбородком должно быть на одной горизонтальной линии с углом нижней челюсти, который должен составлять 100-110 градусов.

revitоnikaОднако чем старше женщина, тем больше линия ее челюсти начинает терять этот самый «угол». И дело даже не в утрате угла (хотя это сразу выдает возраст), а в том, что его потеря приводит к появлению оплывшего овала лица и бвислостей в виде «брылей», «собачек», «хомячьих щечек» и т.д.

Хотите вернуть свой «угол молодости» и сразу сбросить 10-15 лет в глазах окружающих? Уникальный комплекс упражнений, способный  вернуть красивый челюстной угол,  предлагает гимнастика для лица ".

Предлагаем Вам одно из самых простых упражнений, которые Вы можете делать дома, на работе, в транспорте, поможет Вам сделать челюстную линию четкой. Материалы и видео опубликованы с разрешения Международной Школы для лица и шеи

Выполняя эти очень простые упражнения каждое утро, которые займут от 3-х до 5-ти минут, вы увидите, что ваша кожа станет намного эластичнее, более упругая, избавит вас от мелких мимических морщинок и сделает менее заметными более глубокие.

 

1. Упражнение для лба

Широко открываем глаза и поднимаем брови как можно выше. Это упражнение необходимо выполнять в нарастающем темпе 10-15 раз с максимальным напряжением.


2. Упражнение для глаз

Открыв широко, насколько это возможно, ваши глаза, смотрите не мигая вперед. Зафиксируйте взгляд на 5-7 секунд и затем просто их закройте. Отдохните так же 5-7 секунд и повторите упражнение 10-15 раз.

3. Упражнение для щек

Проще не придумать и я думаю, что это упражнение знают абсолютно все, даже детки: надуваем и тихонько отпускаем надутые щечки. Легко и очень эффективно! Это упражнение так же повторяем 10-15 раз, кому как нравится. Я его периодически повторяю в течении для, даже за рулем в машине.

Еще одно забавное упражнение - "катание шарика" из воздуха. Думаю, что многие из вас играли со своими малышами в такую игру, даже не подозревая, что это такое катание отлично подтягивает наши щечки и помогает предотвратить появление носо-губных мимических морщин. Наберите побольше воздуха, надуйте обе щечки и погоняйте "шарик" из одной стороны в другую. Это упражнение как и предыдущее достаточно будет сделать 10-15 раз.

4. Упражнение для подбородка

Создайте "визуальную" площадку для подбородка из двух кулачков, соединенных между собой и положите на нее свой подбородок, как бы опираясь на эту площадочку. Кулачками подымайте подбородок, одновременно сопротивляясь им и создавая давление на них. Это упражнение достаточно сделать 5-7 раз.

Еще одна "дразнилка" - достаем кончиком языка кончик носа 10-15 раз. Смешно, но эффективно!

5. Упражнения для губ

Вытягиваем наши губки в трубочку до максимального напряжения, задерживаем на на 5-7 секунд и расслабляем. Повторите это упражнение 10-15 раз.

Открываем рот как можно больше, высовываем язык насколько это возможно и держим 5-7 секунд. Столько же отдыхаем и повторяем 10-15 раз.
Гимнастика для лица всегда была необходимым и обязательным условием поддержания красоты в домашних условиях. Зачастую нам не хватает времени, но эти несложные и весьма забавные упражнения не займут у вас много времени и более того, покривляясь перед зеркалом утром, вы поднимете себе настроение и заметно улучшите внешний вид вашей кожи. Гимнастика для лица как и любая другая тренирует ваши мышцы и поможет сделать вашу кожу более упругой, улучшит микроциркуляцию, увеличит приток крови, что влияет на клеточное дыхание и так же придаст вашему лицу здоровый цвет. Старайтесь следить за своей мимикой - не морщите лоб по возможности, не будьте "унылыми", улыбайтесь себе в душе и думайте позитивно!

В этом видео вы можете так же посмотреть интересные упражнения и добавить их к тем, что я уже описала выше.

 

Будьте красивыми!

ТАКЖЕ НА ЭТУ ТЕМУ ЧИТАЮТ:

баннер

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ! Я ТУТ:


Источник: http://lady35.ru/kosmetologiya-doma/gimnastika-dly...

Добавил Андис, 6.02.2015 в 12:23.
Просмотров: 2744, комментариев: 2