Календарь Все новости по датам
Популярные новости Самое лучшее с нашего сайта!
Друзья сайта Какие-то чуваки
Расслабляющую гимнастику для глаз

Условия для выполнения упражнений для глаз очень просты:

  • Все упражнения для глаз должны делаться регулярно - 4 или 5 раз в неделю.
  • Делайте перерыв на 2-3 дня.
  • Очки / контактные линзы носите только в крайних случаях - когда без них нельзя. Чем меньше вы их носите тем быстрее будет восстанавливаться зрение.
  • У вас должнен быть хороший настрой, не делайте упражнения для глаз если вы уставши, болеете или в плохом настроении.

Просто выполняйте все комплексы упражнений для глаз в порядке указанном в содержании Тура по Улучшению Зрения ниже и уже через 3-4 дня у вас возникнет, как я называю, бинокулярный эффект. Это значит процесс улучшения зрения начался.

Упражнения для глаз - Содержание

Упражнения для расслабления глаз

Упражнения для глаз на фокусировку

Упражнения на растяжку глазных мышц

Укрепляем глазные мышцы - перекаты

Палминг – глубокое расслабление глаз

Акупунктура глаза – придай глазам сил и снеми в них усталость

Динамический комплекс для глазных мышц

Смотрим на солнце - возвращаем блеск глазам, стимулируем солнечной энергией

Источник: http://www.snezha.com/rus/EyeExercises.aspx

Добавил Данияр, 6.02.2015 в 06:46.
Просмотров: 1860, комментариев: 7